Les plus belles jambes d'Hollywood : comment Taylor Swift, Beyonce, Ciara et d'autres perfectionnent leurs tiges
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Les jambes l'ont! En ce qui concerne les corps de célébrités, peu de parties semblent attirer plus l'attention qu'une paire de jambes toniques, bronzées, longues, maigres et musclées. Et bien que de nombreuses stars aient de superbes tiges, des fesses aux cuisses, des quadriceps aux mollets, certaines se démarquent vraiment des autres – nous vous regardons,Taylor Swift,BeyoncéetCiara!
Bien sûr, ces dames - et bien d'autres qui ont fait notre liste - ont d'excellents gènes (et des entraîneurs personnels) pour les aider. Mais le destin, la famille et les finances ne peuvent vous mener que si loin dans le département des jambes. Les femmes ici travaillent dur pour obtenir les jeux qu'elles veulent et leur dévouement porte clairement ses fruits.
Beyoncé, pour sa part, est célèbre pour sa discipline. DansRetour à la maison, le documentaire qui a suivi la route de la chanteuse vers Coachella 2018 10 mois après avoir donné naissance à des jumeaux, a-t-elle expliquéle régime qu'elle a suivipour se préparer. Pour que j'atteigne mes objectifs, je me limite à pas de pain, pas de glucides, pas de sucre, pas de produits laitiers, pas de viande, pas de poisson, pas d'alcool, a-t-elle déclaré. J'ai faim. Tout ça en s'entraînant aussi !
Ciara affiche une définition sérieuse depuis un certain temps maintenant. Et pendant qu'elle vit à Seattle et s'entraîne avec un nouvel entraîneur, son ancien pro basé à Los Angeles, Gunnar Peterson, a déclaréNousen avril 2019 que le chanteur de Thinkin Bout You pratiquait des entraînements de force réguliers et réguliers : beaucoup de circuits. Elle a également fait des fentes en tenant des poids libres à différents angles pour travailler divers muscles. Peterson a expliqué, si vous vous tenez au centre d'un cadran d'horloge et que vous pensez à vous précipiter sur 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6 et avec votre jambe gauche, évidemment, aller sur 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6. Chargé, non ? Elle serait lourde de poids.
Bien sûr, chaque star a sa propre technique ou son régime alimentaire et son régime de remise en forme pour garder ses jambes en pleine forme. Faites défiler pour voir comment ces beautés ont une longueur d'avance sur leurs moitiés inférieures.