Beyonce révèle le régime super strict qu'elle a commencé à 218 livres post-jumeaux : 'J'ai faim'

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Dans Retour à la maison , Beyoncé s'est ouverte sur le voyage épique qu'elle a entrepris pour se préparer performance historique de Coachella 2018 10 mois après donner naissance à des jumeaux par césarienne d'urgence. Alors qu'elle a fait de nombreux sacrifices dans la préparation de l'émission, il est devenu clair que l'un des plus extrêmes était son régime alimentaire restrictif.

Beyonce Knowles se produit lors du Coachella Valley Music And Arts Festival 2018 à l'Empire Polo Field le 14 avril 2018 à Indio, en Californie. Kevin Winter/Getty Images

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Pour que j'atteigne mes objectifs, je me limite à pas de pain, pas de glucides, pas de sucre, pas de produits laitiers, pas de viande, pas de poisson, pas d'alcool, a-t-elle déclaré. dans le documentaire , qui a commencé à diffuser sur Netflix le mercredi 17 avril. J'ai faim.

Dans le passé, elle et son mari, Jay Z – qui partagent les enfants Blue Ivy, 7 ans, et les jumeaux Rumi et Sir, maintenant 22 mois – ont mis au défi les fans de devenir végétaliens en avant pour le nutritionniste Marco Borges ' livre, L'empreinte verte : alimentation à base de plantes, meilleur corps, monde meilleur .

Tout en suivant son plan de repas pré-Coachella strict, la star de 37 ans entreprenait également un régime de remise en forme, faisant son bien-aimé SoulCycle, travaillant avec un entraîneur et passant par des routines de danse.

Beyonce lors des 59e Grammy Awards au Staples Center le 12 février 2017 à Los Angeles, Californie. Christophe Polk/Getty Images

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La gagnante d'un Grammy avait un long chemin à parcourir pour se préparer physiquement pour son émission. Je pesais 218 livres le jour où j'ai accouché, a-t-elle partagé. J'ai dû reconstruire mon corps à partir de muscles coupés. Ce que les gens ne voient pas, c'est le sacrifice.

Juste essayer de trouver un équilibre entre être mère d'un enfant de six ans et de jumeaux qui ont besoin de moi, et me donner de la créativité et physiquement, il y a beaucoup à jongler, a-t-elle poursuivi. Ce n'est plus comme avant quand je pouvais répéter 15 heures d'affilée. J'ai des enfants. J'ai un mari. Je dois prendre soin de mon corps.

Cependant, le Limonade La créatrice a révélé qu'elle réalisait maintenant que c'était trop sur son corps. Je me suis définitivement poussée plus loin que je ne savais que je pouvais et j'ai appris une leçon très précieuse, a-t-elle déclaré. Je ne me pousserai plus jamais aussi loin.

Jay Z, Blue Ivy Carter et Beyoncé Knowles assistent au 66e match des étoiles de la NBA le 19 février 2017 à la Nouvelle-Orléans, en Louisiane. Théo Wargo/Getty Images

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Elle a poursuivi, j'ai l'impression d'être juste une nouvelle femme dans un nouveau chapitre de ma vie et je n'essaie même pas d'être qui j'étais. C'est tellement beau que les enfants te fassent ça.