Heather et Terry Dubrow révèlent les avantages de leur nouveau régime Dubrow Keto Fusion : alcool et fruits !

• Catégorie: Aliments

chauffageet Terry Dubrow sont de retour avec un nouveau régime alimentaire ! La dernière création du couple,Le régime Dubrow Keto Fusion, qui est à la fois un livre et un plan nutritionnel, s'appuie sur les meilleures parties du régime cétogène et de l'alimentation par intervalles pour fournir des secrets àperte de poidsSuccès.

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Nous avons un nouveau livre de régime qui s'appelleLe régime Dubrow Keto Fusionqui mélange le meilleur des deux meilleurs régimes, qui sont le jeûne intermittent… et le régime céto, a déclaré Terry, 61 ansNous hebdomadaireexclusivement plus tôt ce mois-ci.

Bien que les deux régimes alimentaires soient très populaires, Terry et Heather, 51 ans, ont cherché à les rendre plus accessibles, mais toujours efficaces et sains, ils ont donc combiné les meilleures parties de chacun. Le problème avec les deux régimes est que le jeûne intermittent est difficile parce que vous ne mangez pas toute la journée, et le régime céto est difficile parce que vous ne mangez pas de fruits et de légumes et de glucides, donc ce n'est pas durable et pas particulièrement sain, a expliqué le chirurgien plasticien.

Terry Dubrow et Heather Dubrow lors de la première du film 'The Dirt' le 18 mars 2019 à Los Angeles, Californie. Chelsea Lauren / Shutterstock

Mais nous avons trouvé un plan scientifique qui combine les avantages des deux sans les inconvénients des deux, a ajouté Terry. C'est prescriptif, mais c'est très, très simple. C'est très durable… vous brûlez de la graisse toute la journée pendant que vous mangez.

Le plan, qui est décrit dansLe régime Dubrow Keto Fusionlivre, autorise à la fois les fruits et l'alcool, ce qui est quelque chose que leBâcléla star était heureuse de considérer que Heather avait ditNousil détestait le céto.

J'étais en panne de céto parce que vous ne pouvez vraiment pas avoir de fruits et de légumes. C'est tellement pauvre en glucides que si vous mangez une pomme, vous n'êtes plus dans le régime traditionnel de cétogenèse, donc ce n'est pas durable, a expliqué la star de télé-réalité. Mais ce que cela fait, cela vous permet d'avoir une quantité raisonnable de glucides chaque jour, vous permettant des fruits et des légumes, mais cela vous envoie dans une cétose pendant la journée, puis en sort la nuit, puis y revient. le lendemain.

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Selon Terry, ce régime est similaire au céto en ce sens qu'il permet à votre corps d'utiliser les graisses comme carburant pendant la journée, tout en vous permettant d'avoir certains des aliments populaires dont vous rêvez la nuit, ce qui serait traditionnellement interdit dans le régime céto. .

En d'autres termes, certaines astuces sont autorisées dans le régime Dubrow Keto Fusion, comme l'alcool. Comment pourrais-tu vivre sans ça ? Heather a plaisanté. C'était l'une des choses que nous n'aimions pas dans le régime céto.

Terry a ajouté que ce régime, qui estune suite à celle de 2018Le régime Dubrow , autorise également d'autres aliments qui ne sont généralement pas autorisés sur céto. Nous avons rendu les choses très faciles, a-t-il déclaré. C'est un plan très simple qui vous permet de manger pendant la journée au lieu de jeûner toute la journée, mais vous permet également d'avoir des fruits et des légumes.

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Heather a comparé le régime alimentaire du duo à une technique d'exercice populaire, ajoutant: Vous devez y penser un peu comme un entraînement par intervalles à haute intensité, auquel nous sommes tous très habitués en matière d'exercice. Vous augmentez et diminuez votre fréquence cardiaque et c'est ainsi que nous entraînons le corps. C'est exactement la même idée, c'est que nous entrons et sortons de la cétose, entraînant le corps de cette façon.

Tandis que leVraies femmes au foyer du comté d'Orangealun a précisé qu'elleenfants avec Terry– les jumeaux Nicholas et Maximillia, 16 ans, et les filles Katarina, 13 ans, et Collette, 9 ans – ne s'en tiennent pas au régime, ils suivent un régime alimentaire similaire lorsqu'ils sont à la maison. En ce qui concerne la famille, ils ne font pas partie d'un programme en soi, mais tant de repas ici sont adaptés aux familles que c'est facile, et nous l'avons fait exprès, a déclaré la personnalité de Bravo.Nous. Non pas que ma fille de 9 ans suive le régime Dubrow Keto Fusion, mais elle apprécie la plupart des plats que nous préparons.

Avec le reportage de Christina Garibaldi

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