Parcourez 12 000 pas par jour comme Jessica Simpson
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2020 sera notre année. Nous allons adopter ce nouveau passe-temps que nous voulions faire depuis toujours, planifier des vacances relaxantes, améliorer notre garde-robe – et notre routine de soins de la peau – et, plus important encore, nous allons enfin retrouver la santé. Que nous souhaitions améliorer nos habitudes alimentaires, trouver un moyen d'être plus actif, boire plus d'eau ou tout ce qui précède, nous sommes déterminés cette année ! Nous pourrions juste avoir besoin d'un peu d'aide.
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Lire l'articleUne personne qui nous a sérieusement étonnés avec sa propre santé etperte de poidsvoyage cette année? Rien d'autre queJessica Simpson. Elle a donné naissance à son troisième enfant,Birdie, au début de 2019, et a réussi à perdre 100 livres avec l'aide d'un entraîneur de célébritésHarley Pasternakdans à peu près six mois ! Nous n'avons peut-être pas Pasternak pour nous aider personnellement dans notre propre voyage, mais savez-vous ce que nous avons ?Noom!
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Noom est un programme de perte de poids et de bien-être basé sur une application qui a pris d'assaut le monde de la santé et du fitness au cours des deux dernières années. Ce que nous aimons vraimentNoomest que peu importe notre objectif de poids, le type de régime que nous voulons tester, les aliments que nous aimons (et n'aimons pas) et même ce que nous pouvons et ne pouvons pas nous permettre, cela nous donnera un plan personnalisé qui est spécifiquement adapté à notre mode de vie et à notre corps. Cela signifie que si nous voulons faire les choses à la manière de Jessica Simpson, notre spécialiste des objectifs assigné peut nous aider à y arriver !
Il ne s'agit pas d'entraînements, a déclaré Pasternak en exclusivitéNousen discutant de ce qui a fait de Simpson un tel succès pour atteindre ses objectifs. Vous ne perdez pas de poids en faisant des flexions des biceps et des fentes. Vous perdez du poids en modifiant votre alimentation, en atteignant votre objectif de pas, en travaillant sur votre sommeil… ce sont les choses qu'elle a si bien faites.
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Il s'avère que Simpson ne s'entraînait que trois heures par semaine et pouvait toujours manger trois repas et deux collations par jour. Un facteur important dans sa perte de poids ? Ses pas comptent. On lui a donné pour objectif de faire au moins 12 000 pas par jour, et c'était la clé de sa transformation précipitée. Noom peut nous aider à déterminer exactement comment atteindre cet objectif. Peut-être que ces étapes font partie de nos déplacements, ou peut-être même proviennent-elles de ce nouveau passe-temps dont nous parlions plus tôt !
Nooma encore plus à offrir, si vous pouvez le croire. Avec tant de trucs et astuces, une communauté entière d'autres utilisateurs pour vous motiver, un système de journalisation des aliments à la pointe de la technologie et bien plus encore, Noom est prêt à relever n'importe quel défi avec vous et à le transformer en un accomplissement réalisable. . Tout ce que vous avez à faire pour commencer ? Répondez à un petit quiz et préparez-vous à ce que votre confiance monte en flèche comme un fou !
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