Le moment qui a changé la vie qui a aidé l'animatrice de télévision Rosie Mercado à perdre 240 livres

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Marché aux rosesest des objectifs corporels ! Avant sa première surVivica A. Renardle talk-show,Regarder la vérité en face, sur CBS cet automne, le mannequin, animateur de télévision et coach de vie s'est entretenu avecNous hebdomadairesur son parcours d'une taille 34 à une taille 14, comment elle a perdu près de 250 livres et les leçons de santé qui l'ont suivie depuis.

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La personnalité de la télévision dit que son poids, qui a atteint son maximum à 424 livres, était toujours lié à ce qui se passait dans sa vie. Une série d'obstacles - dont deux divorces (un pendant qu'elle était enceinte) et le diagnostic de paralysie cérébrale légère de son fils - ont été des catalyseurs pour son alimentation motivée par les émotions.

Mon poids a toujours augmenté dans mes moments les plus sombres … J'ai toujours compté sur la nourriture, raconte MercadoNousexclusivement. J'ai fait face à la dépression d'être seule en tant que mère. Puis aussi gérer les émotions que je n'étais plus avec mon partenaire. En plus de cela, la critique constante selon laquelle, à cause de mon poids, je n'allais jamais réaliser aucun de mes rêves.

Roise Mercado avant et après la perte de poids Avec l'aimable autorisation de Rosie Mercado/The Lee Agency

Mercado est maintenant au sommet de son art professionnel mais sa carrière a dû supporter une bonne part de détours. C'était son rêve d'être à la télévision, mais à cause de son poids, elle a été découragée par ses pairs. Elle a plutôt opté pour la radio. Ils m'ont dit : 'Tu es trop gros pour la télé'. Tu vas bien de la poitrine vers le haut, mais de la poitrine vers le bas, ça n'arrivera pas, ma fille », dit-elle.

Mais en 2012, elle leur a prouvé le contraire. Malgré son poids, elle a obtenu un concert devant la caméra dans l'émission de téléréalité du réseau américainFilles rondes. Pourtant, alors qu'elle montait à bord d'un vol yeux rouges pour s'occuper de ses enfants après le tournage de la série, Mercado s'est fait dire par une hôtesse de l'air qu'elle devait acheter un deuxième siège pour monter à bord de l'avion.

Mortifiée par la façon dont elle a été traitée, elle a touché le fond. Quand elle est rentrée à la maison, son père lui a suggéré d'aller à un séminaire de Tony Robbins. C'est là que Mercado a traversé des charbons ardents sur scène, un exercice que le gourou de l'entraide utilise souvent pour aider les participants à faire une percée. Ce moment a finalement déclenché le changement. Je savais que si je pouvais faire ça, je pouvais tout faire, dit-elle.

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Elle a pris un entraîneur, a commencé à bien manger et a perdu 100 livres toute seule. Je ne pouvais même pas faire de pompe. Je ne pouvais pas faire de burpee. Ce qu'il y a de bien avec mon entraîneur Justin Blum, qui est toujours mon entraîneur aujourd'hui, c'est qu'il était très compatissant avec moi et disait : « Écoute. Vous ne pouvez pas faire ceci, mais vous pouvez le faire », se souvient-elle.

Roise Mercado avant et après la perte de poids Avec l'aimable autorisation de Rosie Mercado/The Lee Agency

En 2015, Mercado a reçu un manchon gastrique pour l'aider à perdre le reste du poids. Je me suis dit : ‘Je suis tellement dévoué, je fais ça. Je suis malade et fatigué de la même chose. Je prends cette décision et je change ma vie '- et c'était la meilleure décision de ma vie, dit-elleNous.

Comme dernière étape, la native du Nevada a eu une abdominoplastie pour enlever 22 livres de peau en excès en raison de son extrêmeperte de poids. Elle est devenue une taille 14 — et y est restée.

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Cela n'a jamais été l'objectif d'être une taille zéro, jamais un objectif d'être une taille huit - il n'y a rien de mal avec ces tailles - mais pour moi, mon moi authentique, je suis une Latina ronde et de taille plus qui vit ma meilleure vie en ce moment, dit-elle. Je suis au mieux de ma santé, mais j'ai dû apprendre tellement de leçons sur le fait de prendre soin de mon corps et que c'est de la même manière que vous vous occupez de vos affaires, c'est de la même manière que vous prenez soin de vos relations et c'est de la même manière que vous manifestez vos rêves. C'est une question de discipline, de temps et de dévouement.

Ajoute Mercado, Tu veux aller au prochain endroit ? Tu dois travailler. Et vous devez faire le travail vous-même.