Laurie Hernandez sur les troubles de l'alimentation passés : 'C'est devenu obsessionnel et malsain'

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Plus fort qu'hier.Laurie Hernandezassis avecNous hebdomadairepour parler de son retour en gymnastique et des conseils qu'elle a pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation après sa propre bataille avec la nourriture. Regardez la vidéo exclusive ci-dessus pour entendre le gymnaste de l'équipe américaine, qui s'est récemment associé au sponsor de l'USOPCLily, réfléchissez à son parcours vers une alimentation saine.

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Honnêtement, ce fut un très long voyage de haut en bas pour comprendre la nourriture et comprendre comment je voyais la nourriture et comment mon corps recevait de la nourriture, a déclaré le médaillé olympique.Nous. Il y a eu beaucoup d'apprentissage et beaucoup de patience et de grâce.

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Alors que l'athlète racontaitNousqu'elle a cessé de compter les calories, elle pratique toujours une alimentation propre.

Laurie Hernandez. David J Phillip/AP/Shutterstock

C'est juste devenu un peu obsessionnel et malsain, et maintenant je ne compte ni ne surveille les calories. Je suis juste en train de manger sainement, parce que je sais aussi que la nourriture est un carburant et pour ce que je fais et qu'il est important de manger sainement, a-t-elle déclaré. Hier soir, j'ai mangé du poisson et des légumes et il y avait ce tas géant de légumes dans l'assiette. Si je suivais les calories, je pourrais dire: 'Oh, c'est beaucoup de glucides.' Mais mon corps avait envie de légumes. Alors, pourquoi ne pas le donner ? Chaque fois que je suis intuitive et que j'écoute mon corps, c'est ce qui me fait du bien.

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En ce qui concerne les conseils pour les autres qui vivent quelque chose de similaire, Hernandez a suggéré de trouver ce qui fonctionne pour vous.

Entre les médias sociaux et un système de soutien ou les personnes qui vous entourent, tout le monde vous donnera des conseils différents sur ce que vous devriez faire, comment vous devriez manger, comment les choses devraient être, a-t-elle noté. Chaque corps est complètement différent et prendre le temps de vraiment comprendre ce qui vous fait vous sentir bien et ce qui vous fait vous sentir comme vous… Je pense que c'est la partie la plus importante. Alors soyez patient avec vous-même et n'hésitez pas à découvrir ce que vous aimez.

Alors que le compte à rebours commence pour Tokyo, la médaillée olympique est une championne de la santé dans son partenariat avec la première sponsor de l'USOPC, Lilly. En s'associant avecLily, elle partage sa propre histoire de santé personnelle pour inspirer les autres.

Mon père est atteint de diabète de type 2 et je peux sensibiliser le public à cela, mais aussi le mettre sur un piédestal. «Parce que dans ma carrière de gymnaste, il a été une si grande partie non seulement de ma carrière, mais de ma vie, a-t-elle déclaré. Et il a été une grande partie de mon système de soutien et j'ai maintenant l'occasion de parler de lui et de tout le travail acharné qu'il a fait et de sa vie et de la représentation de le voir prendre soin de lui et ensuite être comme, 'Oh, alors ça veut dire que je devrais faire ça aussi.' Et Lilly me donne une chance de le faire.

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