L'ancien instructeur de Pilates d'Adele parle de sa perte de poids massive : c'est un 'régime à 90 %'

Une grande réalisation !Adèlea montré son drastiqueperte de poids— de la plage àCanardla fête d'anniversaire de – depuis qu'elle a commencé à perdre du poids en 2019.

Bien avant qu'elle ne fasse ses débuts avec sa silhouette amincie en vacances avecStyles HarryetJames Cordonà Anguilla le 3 janvier, elle faisait du sport après avoir donné naissance à son fils Angelo, aujourd'hui âgé de 7 ans. L'ancien instructeur de Pilates d'Adele,Camille Goodis, qui est entraîneur personnel et coach de vie, a aidé la chanteuse à démarrer son parcours de remise en forme après les clients du natif brésilien,Champ AydaetRobbie Williams, a recommandé que la paire travaille ensemble.

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Donc je l'ai entraînée et l'histoire amusante est que je n'avais aucune idée que c'était Adele, raconte Goodis en exclusivitéNous hebdomadaire.Elle vient d'avoir son bébé. À l'époque, elle était post-natale. Elle était encore très douce dans son exercice. Donc Pilates était en fait parfait pour elle. Et à la fin de la séance, elle est partie. Elle était vraiment cool. Et alors j'ai dit à Ayda: 'Elle ressemblait un peu à Adele.'

Adeles, ancienne instructrice de Pilates, parle de sa perte de poids massive

Adele assiste aux Brit Awards à l'O2 Arena de Londres le 21 février 2012 et à la célébration de l'anniversaire de Drake à Hollywood le 23 octobre 2019. Jonathan Short/AP/Shutterstock ; iamKevinWong.com/MEGA

Goodis note qu'elle a aidé Adele à perdre son poids post-bébé, mais elle n'est pas responsable de sa perte de poids actuelle. À l'époque, Adele était soucieuse de renforcer son plancher pelvien.

Elle venait littéralement d'avoir son enfant à l'époque et donc c'était surtout sentir les muscles qui ne pouvaient plus sentir et aller doucement et doucement, explique-t-elle. C'est pourquoi le Pilates est fantastique car vous pouvez travailler extrêmement dur ou vous pouvez travailler très doucement sur le corps et essayer de récupérer les muscles que vous avez perdus. J'ai donc travaillé sur le bas de son dos, beaucoup de mouvements de base, beaucoup de plancher pelvien. Beaucoup de ponts pour qu'elle puisse ressentir ce qu'elle ne pouvait plus ressentir.

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Adele assiste aux Brit Awards à l'O2 Arena de Londres le 21 février 2012 et à la célébration de l'anniversaire de Drake à Hollywood le 23 octobre 2019. Toby Hancock/Shutterstock ; iamKevinWong.com/MEGA

Cependant, Goodis ne croit pas que la récente perte de poids d'Adele était strictement due à l'exercice, car elle a observé que la chanteuse de Rolling in the Deep n'était pas une personne qui s'entraînait.

La chanteuse de Hello, qui partage Angelo avec son ex-mari Simon Konecki, a d'abord dévoilé un cadre plus petit lorsqu'elle a posé pour une photo avec les Spice Girls en juin. Quelques mois plus tard, Adele est arrivée à la fête du 33e anniversaire de Drake en octobre dans une robe noire cintrée. Diététiste diplômée et assistante médicale Heather Struhl RacontéNousle mercredi 8 janvier, qu'elle estime Adelea globalement perdu environ 70 livres.

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Au départ, si plusieurs kilos de perte de poids se produisent rapidement, cela peut être une perte de poids en eau. Pour Adele, cela semble avoir été une perte de poids progressive au cours des derniers mois, ce qui est optimal pour la santé, a-t-elle expliqué. L'excès de poids est lié à la maladie et la perte de poids est souvent recommandée par les professionnels de la santé comme moyen de prévention et de traitement.

Goodis, quant à lui, estime que le nouveau corps d'Adele semble être attribué à 90% à une meilleure alimentation. Est-ce que je pense qu'elle s'est entraînée comme une folle ? Je ne le fais pas, dit GoodisNous. Je pense qu'elle a changé son mode de vie, comme manger mieux, faire de l'exercice modérément. Le chemin pour perdre du poids n'est pas vraiment beaucoup d'exercice. C'est en fait ta bouche. Et je dis à tous mes clients : 'Vous pouvez faire de l'exercice 10 heures par jour, si votre alimentation est mauvaise, vous n'allez pas réussir.' C'est la vraie vérité.

Avec le reportage de Marc Lupo