Kelsey Wells, influenceuse du fitness, partage une incroyable photo avant et après d'une perte de poids de 3 livres

• Catégorie: Corps De Célébrité

Kelsey Wells Avec l'aimable autorisation de Kelsey Wells/Instagram

Avec plus de 2,5 millions d'abonnés Instagram,Kelsey Wellsest l'un des #fitfluencers les plus influents en ligne. Et elle utilise sa plate-forme pour montrer à quel point l'entraînement fait une énorme différence dans la composition corporelle, sinon le nombre sur la balance.

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Le jeudi 10 octobre, la fondatrice du programme d'entraînement PWR a partagé d'incroyables photos avant et après d'elle-même dans des bikinis noirs qui ont six ans et seulement trois livres d'intervalle.

Sur la première photo, Wells a 24 ans et pèse 145 livres. Dans la deuxième image, elle a 30 ans et pèse 142 livres - mais la différence visuelle est incroyable. Alors que l'entraîneur de 5 pieds 6 pouces et ½ pouce a l'air en bonne santé et a un IMC normal de 23,1 dans la première image, la deuxième photo la montre tonique de la tête aux pieds avec une taille étroite et un pack de six impressionnant. abdos. Pourtant, le pro a dit aux fans, ce n'est pas la différence esthétique qu'elle recherchait avec ces images.

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Kelsey Wells Avec l'aimable autorisation de Kelsey Wells/Instagram

Je comprends plus que vous ne le pensez, Wells a commencé sa longue légende. Je sais à quel point il est difficile d'être actif lorsque vous avez un mode de vie sédentaire et que vous considérez l'exercice comme la corvée ultime. Je comprends la lutte qui survient lorsque vous buvez plus de sodas que d'eau, mangez plus de fast-food que de légumes et considérez une «alimentation saine» comme une restriction extrême ou un régime à la mode. Je comprends ce que cela fait de se résoudre à plusieurs reprises à commencer, pour «arrêter» moins d'une semaine plus tard. Je comprends le stress de sentir qu'il y a trop loin à faire, alors qu'un mode de vie plus sain semble un exploit insurmontable. Ces choses sont difficiles.

Mais, a-t-elle noté, s'entraîner n'a pas besoin d'être punitif - ni d'être un nombre sur l'échelle. Le but ultime de la remise en forme devrait être d'abandonner une vision négative de votre corps et une façon de penser toxique.

La seule différence qui compte entre ces photos n'est pas visuelle, c'est l'AMOUR DE SOI, écrit-elle. Mon corps était alors magnifique. Mais j'étais malsain mentalement, émotionnellement et physiquement et donc je n'ai pas réussi à le voir. L'utilisation de la forme physique comme principal outil d'autonomisation a entraîné des transformations physiques et mentales simultanées, mais permettez-moi d'être clair : MA SANTÉ, MA BONHEUR, MA CONFIANCE ET L'AMOUR DE SOI ne reposent pas sur l'esthétique. Ce n'est pas ainsi que cela fonctionne.

Kelsey Wells Avec l'aimable autorisation de Kelsey Wells/Instagram

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Elle a terminé son message avec un message stimulant et positif pour le corps : vous êtes courageux. Tu es fort. Vous êtes puissant. Sais-tu cela? Découvrir et découvrir cette vérité pour vous-même et EN vous-même - l'autonomisation - est à quoi sert la forme physique. Il s'agit de prendre soin de notre SANTÉ. Mental, émotionnel et physique.️ #vislabalance.

Wells a publié une image de comparaison similaire en 2016, où elle a également inclus une photo de ce à quoi elle ressemblait à 122 livres. Plus tard cette année-là, elle a partagé une photo d'elle avec un ventre gonflé qui est devenue virale.