Dennis Quaid : dans ma journée en bonne santé
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PourDennis Quaid, maintenir sa santé ne consiste pas seulement à bien manger et à rester actif. Intégrer ses activités préférées dans son emploi du temps quotidien est également important pour l'acteur.
Par exemple, lePiège parentstar aime passer son temps libre avec un livre. En ce moment, le fervent chrétien a opté pour la Bible. Chaque fois que je l'ai lu, ça m'a frappé d'une manière différente, dit-il en exclusivité dans le nouveau numéro deNous hebdomadaire.
Jouer de la guitare est un autre de ses passe-temps favoris. Le leader de Dennis Quaid and the Sharks aime prendre sa guitare pour jouer quelques morceaux. J'en ai besoin comme j'ai besoin de respirer, révèle-t-il.
Pourtant, Quaid, 66 ans, trouve que rester en forme est un élément crucial de sa vie quotidienne. Son rendez-vousentraînement? Cyclisme. Je me sens toujours mieux quand je descends d'un vélo que quand je suis monté, explique le natif du Texas. Il prend aussi toujours le temps de jouer au golf, auquel il dit ne jouer qu'une fois par jour.
L'hôte du podcast The Dennissance d'Audio Up aime aussi manger sainement. Je commence toujours [la journée] avec un petit-déjeuner solide, note Quaid, ajoutant que le dîner est également généralement nutritif.
Et bien que Quaid soit resté plus souvent à la maison en raison de laconfinement lié au coronavirus, sa journée type est restée à peu près la même. Lui et sa fiancéeLaura Savoieessayez de garder un horaire régulier, explique-t-il. Je me lève toujours tôt le matin. C'est vraiment mon moment préféré de la journée.
Le duo, qui s'isole avec ses jumeaux de 12 ans, Thomas et Zoe – qu'il partage avec son ex-femmeKimberley Quaid– se sont même rapprochés. Cette [quarantaine] est la meilleure formation pré-mariage que vous puissiez avoir, ajoute-t-il.
Faites défiler vers le bas pour voir à quoi ressemble une journée saine typique pour Quaid.
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