Célébrités folles de Keto : ces stars ne jurent que par le régime cétogène riche en graisses et faible en glucides
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S'il semble que vous connaissiez une douzaine de personnes suivant un régime céto, il y a une bonne raison: cela fonctionne vraiment pour brûler les graisses. C'est pourquoi les célébrités s'y sont tournées en masse !Vanessa Hudgens,alice vikanderetHalle Berryne sont que quelques stars en forme qui ont pris le train en marche céto.
En général, les gens aiment les régimes à la mode parce qu'ils promettent desperte de poidsrapidement. Le problème, c'est qu'ils peuvent aussi être malsains (bonjour, Atkins) ou vous faire reprendre des kilos par la suite (on vous regarde, juice detox). Mais alors que les stars hollywoodiennes se détournent de plus en plus des régimes rapides au profit d'une alimentation plus saine en tant que mode de vie, le régime céto a gagné en popularité.
Le régime céto, ou cétogène, est essentiellement un régime alimentaire riche en graisses et faible en glucides, dans lequel l'accent est mis sur la consommation de graisses saines et propres que le corps peut transformer en énergie. Pensez aux olives, aux noix, au poisson, à l'huile de noix de coco et à l'avocat (toutes choses qui ont été liées à d'autres avantages, y compris tout, de la santé du cerveau à une peau plus lisse). Avec un régime céto, la personne espère être en cétose où son corps utilise les graisses stockées, explique Keri Glassman, diététiste basée à New York.Nous. Autrement dit : lorsque le corps atteint un état cétogène, il se tourne vers les graisses stockées pour produire de l'énergie.
Faites défiler pour voir les stars en forme qui jurent que le régime céto a fonctionné pour elles.