Ayesha Curry détaille ce qu'elle mange en une journée après avoir perdu 35 livres en quarantaine
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Qui a besoin d'une journée de triche ?Curry Aïchaa donné aux fans un aperçu de tout ce qu'elle mange un jour aprèsexhibant son amaigrissement majeurplus tôt cette année.
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Lire l'articleDans une nouvelle vidéo pourBazar de Harper, l'auteur de livres de cuisine, 31 ans,a traversé sa routine quotidienneétape par étape, en commençant par sa tasse de café du matin. Curry pratique parfois le jeûne intermittent, ce qui l'amène à changer son simple café en ajoutant de l'huile de noix de coco, du beurre nourri à l'herbe et de l'huile MCT.
Si je prends le petit déjeuner, qui est généralement le week-end, j'aime une bonne brouillade de saumon fumé. C'est quelque chose que j'ai mis dans mon premier livre de cuisine,La vie assaisonnée, et je le mange encore à ce jour, a déclaré Curry.
leBataille alimentaire familialehôte, qui partage trois enfants avec son mariStephen Curry, ont admis qu'il n'y avait pas deux jours identiques dans leur foyer occupé. Sa routine typique consiste généralement à préparer les enfants pour l'école en aidant les fillesRiley, 8 ans, et Ryan , 5 ans, se sont préparés pour les cours Zoom. Le couple partage également son fils Canon, 2 ans. Pendant qu'elle ajuste ses petits, elle sirote une grande tasse d'eau chaude de 32 onces.
Aïcha Curry. Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock
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Lire l'articleJ'adore l'eau chaude, je la sirote tout au long de la journée, a révélé Ayesha. Je ne suis pas un grand fan de l'eau glacée. Je ne sais pas pourquoi.
Tout en passant du temps avec sa famille en lock-out au milieu de la pandémie de coronavirus, la native du Canada a eu le plus de mal à trouver du temps pour le déjeuner dans son horaire chargé. Je m'assure que les enfants sont nourris et qu'ils déjeunent, mais parfois je glisse et oublie de déjeuner, a-t-elle dit, notant que son choix pour un bon repas de midi est une salade de roquette ou d'épinards avec une protéine poêlée sur le côté et un shake protéiné.
Entre les repas, la personnalité de la télévision prend une bonne poignée de chips de banane, de concombres ou de carottes. Pour le dîner, elle adore revenir à ses racines jamaïcaines avec du riz à la queue de bœuf et des petits pois — et ne dira pas non à un bon cocktail.
Plus tôt cette année, Ayesha a fait ses débuts avec sa silhouette super mince sur les réseaux sociaux après avoir perdu 35 livres en quarantaine. J'ai commencé mon parcours de remise en forme parce que je voulais êtrefort et en bonne santé pour moiet les gens qui dépendent de moi, a-t-elle écrit via Instagram en juillet avec une photo d'elle dans un soutien-gorge de sport et un short de vélo. Mais il était important que je le fasse à ma façon, ce qui signifiait que je devais m'entraîner pour m'intégrer dans ma vie, PAS pour m'en éloigner.
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Lire l'articleAlors qu'elle poursuit son chemin vers une meilleure santé, laAssiette complèteL'auteur du livre de cuisine a admis qu'elle faisait toujours de son mieux.
La forme physique ne faisait pas vraiment partie de mon style de vie, a-t-elle ditBazar de Harper. Je dirais que depuis un an et demi, [after] avoir tous mes enfants, c'est vraiment devenu un incontournable pour moi et cela m'aide à avoir une clarté mentale. J'ai l'impression d'être dans la meilleure forme de ma vie. Je trouve que je suis plus heureux quand je m'entraîne et j'essaie donc de m'entraîner au moins cinq jours par semaine. … J'essaie toujours de faire quelque chose ces jours-ci.
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