Savannah Chrisley renverse ses astuces diététiques (indice : le guac est impliqué)

Catégorie: Corps De Célébrité

Savannah Chrisley. Gracieuseté de South Beach

Savane Chrisleyest là avec le regain de confiance prêt pour l'été dont vous avez besoin pour vous sentir prêt à aller à la plage.

La star de télé-réalité de 21 ans s'est récemment associée àRégime de plage du sudaprès avoir lutté avec son poids en tant que jeune femme. Elle a dit Nous que lorsqu'elle participait à des concours, elle réduisait le nombre d'échelles de manière malsaine. Quand elle a cessé de faire des concours, elle a pris du poids et ne s'est jamais vraiment sentie satisfaite.

La meilleure amie de la duchesse Meghan, Jessica Mulroney, applaudit à Body-Shamers: 'Réfléchissez à deux fois avant de publier une telle stupidité'

Lire l'article

J'ai lutté avec ma confiance en mon corps, a-t-elle dit Nous. Étant à la télévision depuis que j'ai 15 ans, vous avez toutes ces personnes à l'extérieur qui vous donnent leur avis sur ce à quoi elles pensent que vous ressemblez ou que vous avez besoin de manger ou que vous n'avez pas besoin de manger et cela vous épuise vraiment.

Maintenant, elle décide ce qu'elle veut manger et quand. Mais elle ne le fait pas nécessairement pour s'assurer qu'elle a l'air bien, mais plutôt pour se concentrer sur ce qu'elle ressent. C'est un peu ce que South Beach m'aide à faire. Je me réveille le matin et je me sens bien, dit-elle. C'est la chose la plus importante pour moi. Il s'agissait de se sentir bien à l'intérieur et ensuite cela va se projeter à l'extérieur.

Alors, comment fait-elle exactement ? En changeant son état d'esprit. Au lieu de considérer South Beach comme un régime qui devrait produire des résultats instantanés, elle y pense comme unmode de vieauquel elle doit s'adapter.

J'ai toujours des jours de triche, des week-ends de triche et des repas de triche, mais je reviens au régime de South Beach. Ce régime combiné à l'entraînement, a-t-elle dit, a donné des résultats notables, comme avoir plus d'énergie et se sentir moins ballonné.

C'est difficile, mais si vous vous sentez bien dans votre peau, alors l'opinion des autres n'a pas d'importance. Mon père m'a toujours dit: 'Ce que quelqu'un d'autre pense de toi ne te regarde pas'. C'est ainsi que je vois les choses. Une devise que nous emporterons avec nous cet été !

Continuez à faire défiler pour voir comment elle reste motivée, ses plats sains préférés de la famille et quelles sont ses collations préférées.