Plan complet de repas Keto de Kourtney Kardashian: noix, cheeseburgers et plus
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Nathan Congleton/NBC ; En médaillon : Getty Images
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C'est une dame avec un plan (de repas) !Kourtney Kardashiandonne aux autres un aperçu de ce qu'elle mange chaque jour pendant le régime céto, un régime alimentaire notoirement strict qui interdit les aliments tels que les céréales, les haricots et les jus sucrés.
leL'incroyable famille Kardashianstar a suivi et arrêté le régime céto plusieurs fois au cours des dernières années et l'a recommencé pour la troisième fois en juin 2020.
Le régime riche en graisses est revenu dans la cuisine de Kourt. Comme elle l'a déjà partagé, son médecin lui fait pratiquer le céto pendant de brèves périodes pour aider à détoxifier les métaux et les toxines de son corps, un message sur elle Caca site Web expliqué en juillet 2020. La star de télé-réalité utilise un lecteur de glucose et de cétone pour surveiller sa glycémie afin de vérifier si elle est ou non en cétose.
Le message a également noté que bien que Kardashian aime personnellement suivre un plan céto, cela ne convient pas à tout le monde et ceux qui souhaitent l'essayer devraient d'abord consulter un médecin pour s'assurer qu'il convient à votre santé globale.
Un deKourtney et Kim prennent New YorkLes repas incontournables de l'alun pendant le céto sont un smoothie à l'avocat. La boisson saine, dont la starboissons pour le petit déjeunerla plupart des matins, contient un avocat dénoyauté, du lait de noix de macadamia, un bouillon d'os à la vanille, de la stévia, pour ajouter une touche de douceur, et une poignée d'autres ingrédients.
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Lire l'articleBien que la native de Californie choisisse généralement entre l'une des deux salades remplies de légumes pour le déjeuner, elle s'autorise également une friandise de temps en temps. Comme elle l'a expliqué dans le post de Poosh, certaines de ses indulgences récentes comprenaient quatre petites tranches du gâteau LHC x Poosh (qui ne l'ont même pas assommée de la cétose) et un cheeseburger (sans le petit pain) qu'elle a apprécié chez sa sœur. La maison de Khloé Kardashian.
Kourtney, qui suivait auparavant le régime céto en juin 2019 et à nouveau en 2017, l'a défendu sur ses histoires Instagram en juillet 2020, en écrivant, Le diabète court dans ma famille et mon dr. me fait également vérifier mon taux de glucose tout en faisant du céto pour ceux qui s'interrogent aussi… Merci à tous pour votre inquiétude.
Elle a poursuivi: Et à vous tous qui dites que le céto est malsain, mon dr. me fait le faire pendant de brèves périodes pour aider à désintoxiquer les métaux ou les toxines.
Comme elle l'a expliqué lors du régime en juin 2019 : Mon plan cette fois est de manger un minimum de glucides et pas de céréales, de haricots ou de légumineuses. Je concentre mes repas sur les légumes frais et les protéines maigres. Je mange trois repas par jour sans grignoter entre les deux, si possible.
Faites défiler vers le bas pour voir ce que la star aime pendant le céto!