Nina Dobrev : mourir de faim pour être maigre, ce n'est pas mon truc

Nina Dobrevpeut-être mince, mais ce n'est pas parce qu'elle est obsédée par le régime.

'Ce n'est pas mon truc de mourir de faim pour être maigre. Quand je ne mange pas, cela affecte mon humeur », a déclaré leJournal de vampireactrice, 23 ans, raconte le numéro de novembre de Soi . 'Sur le plateau, je fais le plein avec de petits repas et je prends toujours des collations riches en protéines, comme des amandes. Chai lattes avec expresso me permet également de continuer.

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Dobrev a également récemment acheté une sorbetière, alors elle 'fait de la crème glacée au lait de coco garnie de noix de coco râpée'. Le fou de la santé autoproclamé mange des aliments biologiques, « mais j'aime aussi manger au restaurant et, depuis peu, cuisiner. J'adore organiser des dîners chez moi à Atlanta, où nous tournons.

La beauté bulgare fait également de l'exercice régulièrement car elle fournit 'des endorphines et de l'énergie', explique Dobrev. « Je le fais quatre jours par semaine. je tourne avecCandice AccolaetClaire Holtdu spectacle. Courir est mon temps en solo; travailler mes muscles à l'extérieur à l'air frais est thérapeutique.

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Dobrev attribue également au yoga le remodelage de son corps. 'Il tonifie tout et vous penche. La pose du danseur est incroyable. Cela fait travailler tous les muscles », s'extasie la starlette. « Et vous devez vous concentrer. Si votre esprit est ailleurs, vous tomberez. Si vous ne pouvez pas calmer votre esprit, essayez le chien vers le bas. Cela vous oblige à vous concentrer sur votre respiration, ce qui vous réinitialise.

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Inutile de dire que la star de 5 pieds 6 pouces est satisfaite de son apparence. 'J'ai un ventre plat, mais je ne suis pas dur comme la pierre. Si je vais être en bikini, je m'entraînerai plus et je sauterai les desserts pendant quelques semaines '', a déclaré Dobrev Soi . 'Mais d'habitude, je m'entraîne pour me sentir bien.'