Mark Wahlberg parle de la condition physique et du vieillissement : 'Mon horloge biologique tourne'

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Avec l'aimable autorisation de Mark Wahlberg/Instagram

Mark Wahlbergpeut avoir l'impression qu'il est dans une lutte contre le temps, mais si l'homme célèbre pour sa routine d'entraînement intense tombe en panne, il tombera en se balançant.

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Je ne mentirai pas – l'horloge biologique tourne, a admis Wahlberg, 48 ans, dans le numéro de décembre deJournal des hommes,en kiosque le 22 novembre.

Le nominé aux Oscars est occupé à préparer une adaptation sur grand écran de la série télévisée des années 70,L'homme à six milliards de dollars. Le projet a connu des retards de production, donnant à Walhberg suffisamment de temps pour se préparer au rôle.

Voici un gars qui a été pilote d'essai, puis a passé 15 ans dans un laboratoire pour le rendre surhumain. Alors j'ai eu une fenêtre, laInvinciblel'acteur a ditJournal des hommes. Je ne veux pas être le gars qui joue un rôle pour lequel il est trop vieux.

La routine d'entraînement de Wahlberg est connue pour être intense et commence souvent dès 4 heures du matin. La salle de sport de l'acteur est équipée de tous les équipements les plus sophistiqués, y compris des haltères, des haltères, des kettlebells, VersaClimber, un vélo TechnoGym, du matériel de boxe et une machine de composition corporelle haut de gamme.

Avec l'aimable autorisation de Mark Wahlberg/Instagram

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leSoirées boogiestar dit que sa dernière obsession est F45 Training, un studio de fitness en groupe qui met l'accent sur les mouvements fonctionnels. Il a également cofondé Performance Inspired Nutrition, une société de suppléments qui utilise des ingrédients entièrement naturels.

L'engagement de Wahlberg à rester en forme n'est pas venu sans conséquences. leAutres garsétoile révélée àJournal des hommesqu'il a subi un certain nombre de blessures - épaule, coude, main, dos, genou et cheville - à la suite d'un entraînement rigoureux pendant de nombreuses années. Il prend la récupération très au sérieux ces jours-ci, allant jusqu'à installer une chambre cryogénique chez lui. Il envisage même de passer au végétarisme.

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Bien que ce soit un style de vie dévoué, Wahlberg dit que cela en vaut la peine, tant dans sa carrière que dans sa vie personnelle.

Je fais de mon mieux et je fais tout ce que je dois faire pour être prêt, et si cela ne fonctionne pas, ce n'est pas par manque d'efforts, a déclaré Wahlberg dansl'interview. Si je viens de me présenter et de téléphoner – comme j'ai vu beaucoup de gens le faire dans le passé – et que cela ne fonctionne pas, cela dépend en grande partie de moi et de ce que je n'ai pas donné.