Kim Kardashian est à 10 livres de son objectif de poids après avoir accouché - voici comment elle l'a fait
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Kim Kardashian West arrive à l'aéroport Charles de Gaulle le 13 juin 2016 à Paris. Marc Piasecki/GC Images
PourKim Kardashian, Atkins fonctionne ! leL'incroyable famille Kardashianstar, 35 ans, n'est plus qu'à 10 livres de son objectif de poids grâce au régime riche en protéines. Ici,Colette Heimowitz, vice-président de la nutrition et de l'éducation chez Atkins, raconteNous hebdomadaireexactement comment la star de télé-réalité – qui est une de ses clientes – l'a fait.
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Lire l'articleLe secret du succès est de rester fortifié. Vous ne sautez pas de repas, dit HeimowitzNousdu régime alimentaire de Kardashian. Kim a mangé une omelette aux œufs, au fromage et aux légumes pour le petit-déjeuner. Ensuite, elle prendrait une collation composée soit de yaourt grec et de baies et d'amandes, soit de houmous et de poivrons. Pour le déjeuner, il s'agirait généralement d'un burger de dinde avec salade et oignons marinés. Le dîner typique serait des nouilles de courgettes avec des saucisses de poulet épicées.
Le gourou de l'alimentation explique que le principe est de s'assurer que vous obtenez suffisamment de protéines provenant d'aliments tels que le poisson, le poulet, la viande ou les œufs, ainsi que des légumes et des graisses saines, notamment l'avocat, l'huile d'olive ou les noix.
Elle prend toujours le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et des collations entre les deux, dit Heimowitz à propos d'une journée typique pour leÉgoïsteauteur. Les repas ont toujours une sorte de protéine qui est du poisson ou de la viande ou du poulet, a toujours beaucoup de légumes colorés, a toujours des graisses saines et selon le reste de la journée, elle aura un petit côté de riz brun ou un peu d'une pomme de terre.
Pour les collations ou pour satisfaire sa dent sucrée, Kardashian a recours à la ligne Indulge d'Atkins.
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Lire l'articleAtkins a ces barres Harvest Trail – barres aux fruits et aux noix – qui sont pratiques. Elle les met dans son sac et ils sont toujours disponibles, raconte HeimowitzNous. Pour une dent sucrée, elle adore les coupes au beurre de cacahuètes enrobées de chocolat Indulge.
Kardashian, qui est maman de North, 3 ans, et de Saint West, 6 mois, a perdu plus de 60 livres depuis le début du régime.
Elle fait d'Atkins un style de vie maintenant. Ce n'est pas comme lorsque vous perdez du poids et que vous revenez à ce que vous avez mangé. Elle est si belle et mange si bien. … Cela l'a aidée à rajeunir - après la grossesse, le corps traverse beaucoup de choses et vous avez besoin de ces types de macronutriments pour retrouver votre santé et votre force. … Elle se sent si bien qu'elle continuera à manger, explique Heimowitz, ajoutant que maintenant que Kardashian est proche de son objectif de poids, elle peut commencer à incorporer lentement plus de glucides dans son alimentation.
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Lire l'articleLa star de télé-réalité amincie a choisi Atkins parce que cela ne fonctionne pas seulement pour elle, mais parce que cela lui tient à cœur.
Elle a fait le régime avec son père, raconte HeimowitzNousdu E! star, dont le père, Robert Kardashian Sr., est décédé en septembre 2003. Elle avait donc ce précieux souvenir de faire quelque chose avec son père et elle a très bien réussi. Il lui a appris à le faire.
Le maven des médias sociaux a également régulièrement transpiré en faisant du cardio et de l'entraînement en circuit.
Kim peut être une motivation pour nous tous. Elle travaille dur! Ce n'est pas facile, tu sais ? Personne ne devrait penser que c'est aussi simple. Il faut de l'engagement, de la motivation et de la cohérence, conclut Heimowitz.