Audrina Patridge est la nouvelle ambassadrice de South Beach Diet : découvrez ses superbes photos en bikini
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Régime de plage du sud
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Audrina Patridgeest la nouvelle ambassadrice de South Beach Diet - et comme vous pouvez le voir sur les photos que nous pouvons vous montrer exclusivement de ses débuts en bikini, son corps n'a jamais été aussi en forme ou meilleur ! leCollines : un nouveau départstar s'est assise avecNous hebdomadaireà Venise, en Californie, en juillet pour expliquer pourquoi elle s'est associée au programme et les changements qu'il a apportés à sa vie.
J'adore le style de vie pour commencer à South Beach, raconte PatridgeNous. Tout commence de l'intérieur. Vivre une vie saine, ce que vous mettez dans votre corps, vous affecte vraiment à tous points de vue. Ainsi, la créatrice de Prey Swim partage qu'elle était ravie de s'associer au plan de repas riche en protéines et faible en glucides, qui compte également unsuper toniqueJessie James Decker et leCélibatairesAshley Iaconettien tant que porte-parole de célébrités : J'aime vraiment toute leur nourriture et c'est parfait pour être une maman en déplacement et [pour] des repas faciles, rapides et délicieux.
En effet, en tant que maman d'une fille de 3 ans, Kirra (dont elle est coparentale avec son ex-mari, motard BMXCorey Bohan), Patridge fait très attention à afficher de bonnes habitudes de nutrition et de bien-être. Il est si important d'établir des normes pour votre fille, vos enfants, car vous devez leur apprendre à un jeune âge comment être en bonne santé, dit-elle. Vous devez manger sainement. Et manger sainement ne signifie pas que vous ne pouvez manger que des salades. C'est manger ce que vous voulez avec modération et… juste satisfaire vos papilles gustatives. Ajoute la star de télé-réalité tonique, Si vous avez envie de chocolat, mangez un petit morceau de chocolat – vous n'êtes pas obligé de tout manger. Donc, pour Kirra, j'essaie de lui apprendre les fruits et légumes, la cuisine et l'exercice.
Patridge s'entraîne deux à trois jours par semaine, de préférence le matin, dit-elle. C'est drôle parce que ma fille s'entraîne habituellement avec moi. Je fais des trucs dans le salon, comme des petites vidéos d'entraînement. Ou j'irai à cet endroit près de chez moi et elle ira avec moi et fera des squats et des trucs.
Alors que Patridge va souvent au gymnase ou sort pour ses séances de transpiration, elle ne jure que par les séances d'entraînement à domicile.Brooke Burkea une application que j'adore, dit-elle. Je vais juste suivre son application ou les filles Tone It Up… ce sont mes go-tos. Autre activité favorite : un cours appelé Lightning Fit. Je ne sais pas vraiment comment l'expliquer mais c'est incroyable. C'est un entraînement de 25 minutes qui équivaut à [90 minutes] dans le gymnase, raconte PatridgeNous. C'est donc un autre excellent entraînement pour maman en déplacement.
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Avec le reportage de Carly Sloane